13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 62,90g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: Нектарины, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкусный День Ряженка 2,5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сметана 15%, Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|