|
Masih 15kg lagi menuju target. 😊💪
|
1245 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 79,48g | Karb: 137,40g.
Kahvaltı: Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Minyak Bunga Matahari, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Akşam Yemeği: Buah Kiwi, Buah Naga. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|