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SA 24: +700 g
Après 5 semaines sans prise de poids.
Et j ai aussi réussi à augmenter un peu ma consommation avec une moyenne de 1670 cal/j.
Par contre mon taux de glycémie à jeun est de + en + élevé alors que j ai pas changé d aliments...
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75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1670 kcal
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Yağ: 60,33g | Prot: 113,66g | Karb: 154,59g.
Kahvaltı: Nectarines, Carrefour Pain Complet, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Frite de polenta, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Blinis de courgette, Tomate Cœur de Bœuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Auchan Avocat. Akşam Yemeği: Blinis de courgette, Oeuf, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomate Cœur de Bœuf, Grand Frais Mélange de Jeunes Pousses, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Galbani Mozzarella, St Môret Ligne & Plaisir 8%. Aperatifler/Diğer: Nectarines. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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