13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 75,65g | Prot: 41,11g | Karb: 66,11g.
Kahvaltı: Seeberger Cashewkerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Gefrorene Blaubeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Öğle Yemeği: Ketchup, Mühlenhof Wiener Würstchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Akşam Yemeği: Marmeladen und Eingemachtes, REWE Bio Frischkäse, Wasa Knäckebrot Rustikal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|