|
Wäre heute schon länger Radgefahren, aber mein Pedal war plötzlich futsch - kauft euch ja kein Klapprad von Hofer/Aldi! Ab heute reiß ich mich wieder zusammen - das Fett wird nicht gewinnen!
|
1431 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 58,13g | Karb: 195,70g.
Kahvaltı: Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Gutes aus der Region Karottenbrot, Hofer Farmerschinken. Öğle Yemeği: Topfenstrudel, Kaffee mit Milch und Zucker, Hofer Tzatziki, Hofer Schweinslungenbraten. Akşam Yemeği: Schokoladeneis. Aperatifler/Diğer: SPAR Vital Rote Ribiseln, Kaffee mit Milch und Zucker, Topfenstrudel, Topfenstrudel, Kaffee mit Milch und Zucker, SPAR Vital Rote Ribiseln. devamı için...
|
|
2082 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 5 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|