13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 64,84g | Karb: 179,23g.
Kahvaltı: Tereyağı, Zeytinyağı, Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Muz, Karpuz, Şeftali, Yörsan Yağlı İnek Sütü. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|