13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 48,00g | Karb: 58,00g.
Kahvaltı: Deutsche Kuche Braunschweiger, Meijer Barbecue Pork Rinds. Akşam Yemeği: Farm Rich Mozzarella Sticks, Farm Rich Breaded Mozzarella Sticks, Arby's Regular Roast Beef Sandwich. devamı için...
|
|
3073 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 48 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|