13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 134,72g | Karb: 108,46g.
Kahvaltı: Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Onions , Garlic , Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Kroger Eggs (Large), Orange Juice , Coffee. Öğle Yemeği: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Teriyaki Salmon. Akşam Yemeği: Peas and Carrots, Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Sutter Home Moscato, Rose Wine, Lipton Diet Green Tea with Citrus, Decaffeinated Coffee, Turkey, Honey , Raspberries , Strawberries , Fage Total 0% Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
13 Ağu 18 üye tarafından: TracyHi43
|
Thank u! Family picnics every weekend continue to be challenging but FS has changed me. I love entering my food. This stuff really works! Dancing on weekends helps too.
13 Ağu 18 üye tarafından: VeronicaG26
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|