13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 59,76g | Karb: 111,43g.
Kahvaltı: Кофе, Нектарин, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Укроп, Кинза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Джаз Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|