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Olá pessoal....chateada, pois ao fazer minha caminhada diária, pisei numa pedra, torci o pé, caí e resultado...fratura ! (no pé)...pé imobilizado sem poder andar muito e preocupada em manter o peso sem me exercitar...mas Deus não erra, aceito e agradeço...e agora muita paciência para ficar quietinha em casa...hoje uma pessoa disse ao meu marido que era porque perdi massa magra, por fazer a Low Carb...eu to achando que por estar mais leve, foi minimizado o estrago....sei lá...
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1102 kcal
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Yağ: 57,84g | Prot: 101,92g | Karb: 42,02g.
Kahvaltı: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Seara Presunto Magro, Ovo Frito, Três Marias Mussarela. Öğle Yemeği: stévia forno e fogão, leite de coco, creme de leite, coco ralado, couve flor, Patinho, Arroz de Couve Flor. Akşam Yemeği: stévia forno e fogão, gelatina sem sabor, coco ralado, claras de ovos, Músculo Bovino, Tio João Arroz Integral Cozido, Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Brócolis Cozido, Go Fresh Mussarela de Búfala, Tomates, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: farinha de coco, farinha de amendoas, creme de leite nestlé, parmesão ralado, Egg, Munik Barra de Chocolate 70% Amargo. devamı için...
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 Yorumlar
13 Ağu 18 üye tarafından: Jnks1
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nao foi pq vc perdeu massa magra, foi um acidente! poderia ter acontecido com um bodybuilder...
13 Ağu 18 üye tarafından: Jnks1
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Boa noite minha querida Cida, isso mesmo tenha fé em Deus, tudo ficará bem. Desejo melhoras para você é conte comigo sempre 💖🙋♀️👉🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🌼🌼🌼🌼👼🙇🏽♀️Estou sempre por aqui ...😘
13 Ağu 18 üye tarafından: Lu_leoninaa
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Jank Silva...concordo com vc !!!! acidente e pronto...é a quarta vez que torço esse pé em trinta anos ...e das outras vezes estava bem pesadinha, a primeira foi na porta da maternidade quando fui marcar o parto de meu primeiro filho !!!
13 Ağu 18 üye tarafından: cidapetito
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Obrigada Lu_Leoninaa ! Vc sempre muito presente e carinhosa !!!
13 Ağu 18 üye tarafından: cidapetito
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Imagina querida Cida estamos aqui para isso 😊🌷🌷🌷🙋♀️💖👊
13 Ağu 18 üye tarafından: Lu_leoninaa
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Meu Deus! Sinto muito! Já já vai ficar boa 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
13 Ağu 18 üye tarafından: clarissamach
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eu tbm torci o pé essa semana e ainda inflamei a garganta, é normal, acidentes acontecem... Agora o jeito é manter a alimentação regradinha e descansar para se recuperar logo ♡
13 Ağu 18 üye tarafından: Deesthewa
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Muito obrigada Clarissamach.....dos males o menor, não é mesmo ?
13 Ağu 18 üye tarafından: cidapetito
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Puxa Deesthewa...vc também ???? Vamos manter a alimentação saudável e os exercícios quando ser a gente volta a fazer...melhoras pra vc e cuide-se bem !
13 Ağu 18 üye tarafından: cidapetito
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13 Ağu 18 üye tarafından: cidapetito
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Ai q triste!!!
Mas nao desanime nao!!!
Aproveita o repouso p ver videos de alimentaçao,receitas gostosas kkkkk fit no caso...e exagere no chazinho p aquecer nesse frio.
Melhoras p vc😍🙏🏻
13 Ağu 18 üye tarafından: Renata Brito tata
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nossa,Cida!! Melhoras pra vc! Que seu pé fique bom rapidinho! Bençãos! 🙏🙏🌸😍😘
13 Ağu 18 üye tarafından: Laisfb
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nossa! melhoras... depois vai c tudo 👊
13 Ağu 18 üye tarafından: lumagrinhacarb43
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Bom dia minha querida, você está melhor ? De notícias 😊😘🙋♀️👉🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🎀💖
14 Ağu 18 üye tarafından: Lu_leoninaa
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Muito obrigada Renata Brito Tata.....chazinho vai bem mesmo....
14 Ağu 18 üye tarafından: cidapetito
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Pois é Laisfb....coisas da vida....obrigada pelo carinho...
14 Ağu 18 üye tarafından: cidapetito
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Lumagrinhacarb43...depois com muita determinação ´pra não perder o que foi conseguido....Obrigada !
14 Ağu 18 üye tarafından: cidapetito
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Oi Lu_Leoninaa...muito obrigada pela atenção ! Tô melhor sim, sem dor, e me movimentando pela casa nos meus afazeres diários (Moro em apto, portanto é tudo plano. Graças a Deus !!!)....agora é paciência ! Bjs
14 Ağu 18 üye tarafından: cidapetito
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Fico muito feliz em saber disso querida Cida😊🙋♀️🌷👊, Deus te abençoe 👼🙇🏽♀️💖 Isso paciência sim, qualquer coisa vem para cá ficar com a gente 😍😘😁😁😁💖🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌼🌼🌼😊
14 Ağu 18 üye tarafından: Lu_leoninaa
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