14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 32,83g | Karb: 228,13g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Чай, Суп Овощной, Яблоко. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Суп Овощной, Ржаной Хлеб, Чай. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|