14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 84,00g | Prot: 112,83g | Karb: 262,36g.
Kahvaltı: Козинаки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком 2.5%, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Грибной, Кофе с Молоком 2.5%, Банан, Персики, Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Кофе с Молоком 2.5%. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Апельсин, Molli Йогурт без Сахара 2%, Простоквашино Творог 0,1%, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Брокколи, Главпродукт Сгущенка Вареная, Кофе с Молоком 2.5%, Помидоры, Окей Минтай Филе, Кофе с Молоком 2.5%, Ягодный Пирог. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|