14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 134,59g | Karb: 146,95g.
Kahvaltı: Мёд, Яблоки Белый Налив, Лакомо Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Оливковое Масло, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Моцарелла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 6 Соток Сладкая Кукуруза. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица, Astoria Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|