14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 52,56g | Karb: 144,32g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Маскарпоне, Вареное Яйцо, Кофе, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Зеленый Перец, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Глобус Фасоль Красная Натуральная. Akşam Yemeği: Чернослив, Черника, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад, Махеевъ Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|