MakhmodSara Günlüğü, 14 Ağu 18

Süpsüpperrrr 😍😍😍bravo tebrik ederim  

Tesekkur ederim 😍 Size de bravo ve basarilar 🙏🏽🙏🏽 

çok güzel tebrik ederim bu görselleri gördükçe insan imreniyor . 💐🌸 

tebrikler. 

11 gunde 6 kilo verdim siz 9 ayda 22 mi 

Cok tesekkurler. Her kese basarilar bu yolculukta 🙏🏽😊 

tebrikler 👏👏 

Hizli verilen kilo yag kaybi degil kas ve su kaybi. Amac yag oraninj azaltip kaslari guclendirmek. Bide her kesin vucut tipi ve metabalizma hizi farkli. Bu arada bravo size.😊 

Devamli spor ve kardiyo kasimi goturecek birader vucudumdaki proteinler zaten var 😁😁😁 alacagim 2 haslanmis yumurta ve 1 bardak yogurt kasi masi goturmez. Kahve zaten doyuruyor ve guclendiriyor bil ginize  

Diyetisyen degilim. Uzman yardimi aldigim da oldu. Inanin bu konuda o kadar arastirma yaptim, o kadar seyler ogrendim ki. Tek bildigim haftada yalniz 1 kilo yagdan kaybetmek mumkun. Sok ve hizli diyetlerin vucut icin zarari cok ve gercek anlamda saglikli bir sekilde zayiflatmaz. Gozle gorulur azalma olsa bile ic organlarda yaglar birikir. Yine de bu konuda tartismayacagim. Saygilar ✋🏼 

buraqapital birader sen nasıl bir moron cahil bi yaratıksın ya yazdıklarını oku da bi kendinden nefret et  

Tebrikler hanımefendi. 

Tebrikler icin tesekkur ederim. Basarilar dilerim 🙏🏽😊