|
連兩天只瘦一點點點 我遇到瓶頸了嗎😦 蔬菜吃不夠多 副作用出現了.....
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 110,41g | Karb: 141,88g.
Kahvaltı: 水煮蛋, 翠蜜蘋果 Honey crisp Apple-Grams(Rmn)(Apple), 黑咖啡, 自製無糖優格-AB優若乳菌種. Öğle Yemeği: 羅美生菜 Lettuce, Cos or Romaine, Raw (Generic), 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 得意的一天 葵花油, 好菇道 雪白菇, 烤雞大腿 - 好市多雞腿 烤雞大腿 - 好市多雞腿, 芭樂. Akşam Yemeği: 中華 雞蛋豆腐. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|