15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 257,15g | Karb: 240,72g.
Kahvaltı: Heinz Tomato Ketchup, Lidl Rohschinken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Bratensoße, Kaninchenfleisch, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Naturjoghurt, Layenberger Eiweißpulver, Aldi Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|