Marione33 Günlüğü, 15 Ağu 18

Marione33 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,9 kg Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg. Geriye kalan: 12,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ağustos 2018:

934 kcal

Yağ: 37,37g | Prot: 47,01g | Karb: 95,53g. Kahvaltı: Woolworths Bran Rusks. Öğle Yemeği: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing. Akşam Yemeği: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Corned Beef, Clover Feta Plain, Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Equal Sweetener, Clover Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, Bananas. devamı için...

1875 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

It's so nice when you start to actively lose after stagnating a bit.

15 Ağu 18 üye tarafından: Marione33


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Marione33 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Marione33 Günlüğü, 15 Ağu 18

Yorum Gönder

Marione33 Kilo Geçmişi