15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 90,88g | Karb: 119,85g.
Kahvaltı: Кофе, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Монастырский . Öğle Yemeği: Укроп, Базилик, Кинза, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Кофе, Творожная Запеканка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|