15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 158,13g | Karb: 112,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Лента Рулет с Маком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Протеин, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Творог (Обезжиренный), Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|