15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 163,15g | Karb: 185,56g.
Kahvaltı: Чистая Крупа Геркулес, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный), Сахар, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Коломенское Лаваш Тандырный, Белый Город Молоко 2.5%, Dominant Протеин , Марти Сельдь Слабосоленая, Мёд, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Грецким Орехом, Энерджи Про Протеин, Мёд, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|