sowciak Günlüğü, 15 Ağu 18


1969 kcal Yağ: 56,78g | Prot: 74,42g | Karb: 272,10g.   Kahvaltı: Lidl Porridge Oats, Holland & Barrett Little Brown Linseed, Arla Protein Strawberry Pouch Yoghurt, Sainsbury's Skimmed-Milk, Coffee with Milk, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Bananas. Öğle Yemeği: Galaxy Chocolate Bar, By Sainsbury's Wholemeal Flatbread, Extra Virgin Olive Oil, Shallots, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Poached Egg. Akşam Yemeği: Mixed Nuts, White Table Wine, Scallops, Jasmine Rice (Cooked), Stir Fried Vegetables, Iceland King Prawn Chilli Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Puffed Rice, Strawberries, Bananas, Jana Kefir Naturalny, Morrisons NuMe Dried Mango Slices, Carr's Table Water Biscuits. devamı için...
2606 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sowciak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.