15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 60,92g | Karb: 149,03g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Кабачки Тушеные, Prosto Гречка. Akşam Yemeği: Брынза, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Куриное Филе в Сметане, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Зеленое Яблоко, Кофе, ОАО Молоко Сырок Творожный Ванильный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|