15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 84,87g | Karb: 115,60g.
Kahvaltı: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Chiquita Banana, Chosen Foods Chia Seeds, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Turmeric (Ground), Good Karma Unsweetened Flax Milk, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. Öğle Yemeği: Starbucks Iced Green Tea (Venti), Green String Beans, Pork Loin (Country-Style Ribs). Akşam Yemeği: Barefoot Cabernet Sauvignon, Wild Rice (Cooked), Trader Joe's Chicken Piccata. Aperatifler/Diğer: XS Energy Drink - Cherry Blast, Peach. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|