|
сегодня был очень насыщенный день, но несмотря на все соблазны удержалась от лишних калорий и все хорошо
завершение дня было просто шикарно, но счастье любит тишину, поэтому тссс :)
|
504 kcal
|
Yağ: 16,72g | Prot: 22,04g | Karb: 66,31g.
Kahvaltı: Мистраль Гречневые Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Позы. devamı için...
|
|
1244 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Yüzme (Yavaş) - 10 dakika, Ayakta Durmak - 35 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|