15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 140,32g | Prot: 133,39g | Karb: 237,55g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. Öğle Yemeği: Акашево Колбаса Куриная, Тушеные Овощи, Лента Салат Морковь с Чесноком, Азбука Вкуса Борщ. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Мёд, Романов Луг Творог 1%, Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|