16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 91,95g | Prot: 158,68g | Karb: 252,32g.
Kahvaltı: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße, Dönerteller. Akşam Yemeği: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Leicht und Fit Camembert. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|