16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 55,31g | Karb: 115,12g.
Kahvaltı: Woolworths Strawberries, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. Öğle Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mashed Cauliflower, Woolworths Gem Squash, I&J Hake in Sauce. Akşam Yemeği: Woolworths Gem Squash, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mashed Cauliflower. Aperatifler/Diğer: PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|