homerpotter Günlüğü, 16 Ağu 18


1339 kcal Yağ: 40,94g | Prot: 66,34g | Karb: 184,01g.   Kahvaltı: 柚子, 白干酪(Cottage), 一鸣 鲜牛奶, 水蜜桃, 全麦面包. Öğle Yemeği: 杂粮饭, 牛肉丸, 虾仁, 炒大白菜, 炒胡萝卜, 豆腐, 蛤蜊, 煮熟的蘑菇. Akşam Yemeği: 巧克力吐司, 清炒虾仁, 煮熟的芦笋(新鲜), 红薯/地瓜. Aperatifler/Diğer: 米糕, 芋圆. devamı için...
1620 kcal Egzersiz: HIIT - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


homerpotter Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.