16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 51,33g | Karb: 99,38g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сыр Грюер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Пятерочка Банан, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Арахис, Тилапия. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|