|
Ik ben zo blij. Niet perse door kilo`s of eten maar dit keer door men zus.
Het eten ging prima maar door de warmte heb ik het sporten even laten schieten.
Gister kreeg ik een appje van men zus dat ze al even op men fatsecret zat te kijken en dat ze zich zorge maakte of ik me er nog wel aan hield.
Dat wel ik vulde alleen niks meer in.
Het was even vervelend om te horen dat iemand zo met me bezig was, tot ze zei dat ik zo goed bezig was met sporten en ze niet hoopt dat ik stop. Dat heeft me zo gemotiveerd dat ik meteen gister avond ben gaan sporten en men benen heb getraind. Wat voelt dat lekker. Vandaag men armen maar weer en volgende week weer 3 keer. YES WE CAN DO IT.
|
1333 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 60,78g | Karb: 200,21g.
Kahvaltı: Citroensap, Gemberthee, Master Crumble Müsli, Yoghurt (Halfvol), Bananen. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tomaten, Hummus, Aldi Gegrilde Kipfilet, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Jumbo Beef Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Venz Hagelslag Puur, Liga Evergreen Krenten. devamı için...
|
|