|
Мой обедик на 481 ккал
|
1815 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 137,71g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Виноград, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Курица в Кефире. Akşam Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Дыня, Творог 5%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|