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Ciccio banana!! Prendere un ciccio pancake al cacao e guarnirlo con una banana, del cocco a scaglie e della salsa di cacao. Poi mangiarlo...🤣🤣
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1372 kcal
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Yağ: 46,06g | Prot: 82,41g | Karb: 165,91g.
Kahvaltı: Ecor Cocco Essiccato in Scaglie, Banana, Sunny Via Sciroppo d'agave, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Ecor Farina di Riso Integrale, Del Colle Farina di Avena, La Finestra Sul Cielo Farina di Tapioca Biologica, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Spinacine, Pesca Noce, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Zucchine Cotte, Pedon Cous Cous di Mais. Aperatifler/Diğer: Caramella Gommosa, Pesca Noce. devamı için...
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1500 kcal
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Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Patrizia per farli così alti usi il lievito per caso ? Perché a me non vengono mai così cavolo
16 Ağu 18 üye tarafından: Georgette95
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Si, quello senza glutine però 😄 e il tegamino scaldalatte.
16 Ağu 18 üye tarafından: Patrizia1975
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16 Ağu 18 üye tarafından: mantide12
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125 ml di albume, 40mix farine senza glutine (voi quella che preferite) un cucchiaino di lievito, dolcificante a piacere, 10 gr di cacao amaro. Mescolare tutti insieme e versare in un tegamino dal diametro 12cm, antiaderente, una passatina con scottex inumidito di olio poco prima, scaldare 2 minuti sul fuoco il tegamino coperto e versare il composto, lasciare su fiamma dolcissima x 10minuti circa sempre coperto, poi girare (io lo verso su un piattino e poi lo giro con le mani al volo) far cuocere altri 5/7 minuti circa. Cmq ti accorgi che è pronto per essere girato quando il composto scuotendo un po' il tegamino non è più liquido.
16 Ağu 18 üye tarafından: Patrizia1975
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16 Ağu 18 üye tarafından: Georgette95
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16 Ağu 18 üye tarafından: Patrizia1975
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😱 mamma miaaaaa che goduria
16 Ağu 18 üye tarafından: marghi89
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è una vera e propria torta... sembra buonissimo😋
16 Ağu 18 üye tarafından: lussy75
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16 Ağu 18 üye tarafından: Goanapsy
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16 Ağu 18 üye tarafından: Patrizia1975
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Patrizia1975 Kilo Geçmişi
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