16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 63,08g | Karb: 222,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Swiatowid Сыр в Пластиках Podlaski (Swiatowid), Нектарины, Пирог с Капустой, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом. Öğle Yemeği: Помидоры, ВкусВилл Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Махеевъ Повидло Яблочное, IKI Хлеб для Тостов (IKI). Aperatifler/Diğer: Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|