pejemi Günlüğü, 16 Ağu 18

maaaaan ich könnt jetzt voll das Schoki-Fach im Kühlschrank plündern 😱 schwitz.....

1253 kcal Yağ: 55,36g | Prot: 48,20g | Karb: 137,82g.   Kahvaltı: Harry Rosenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Brunch Balance mit Joghurt, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milky Sticks Vanille, Müller Milchreis Kokos Pistazie. Akşam Yemeği: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Filinchen Low Carb, Wilhelm Brandenburg Premium Pastrami, Gurke (mit Schale), miree Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Brandt Hobbits Kernig. devamı için...
1345 kcal Egzersiz: İş - 8 saat, Samsung Health - 16 saat. devamı için...

22 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Du hast ein gefülltes schokifach im Haus? Das ist selbstgeisselung. Ich würd das nicht aushalten  
16 Ağu 18 üye tarafından: jimi-trulli
??? das wäre bei mir dauerhaft fällig ;) sehr gefährlich sowas....hier gibt's nur Sachen die mein mann isst! 
16 Ağu 18 üye tarafından: juliemond1982
Halte durch😂🙈 
16 Ağu 18 üye tarafından: festina0815
NEIIIIIIIIIN!!!😂😂😂🤤 
16 Ağu 18 üye tarafından: Büffetsau
Ein Schokifach im Kühlschrank? 😱  
16 Ağu 18 üye tarafından: Rit@mine
N bisschen wüsste ich ja schon gern was da so drin is👀 
16 Ağu 18 üye tarafından: festina0815
Ne aus Pfui sitz und so.Und morgen word das leer geräumt!!!Nein Spass muss jeder selbst wissen .In meiner Wohnung gibt es keine Naschecken mehr.Denn führe uns nicht in Versuchung. Amen☺ 
16 Ağu 18 üye tarafından: Pyrannya 79
Wir halten dich zurück 😊 
16 Ağu 18 üye tarafından: MoFu27
Wir könnten auch rum kommen und es für dich essen😍Anderer Leute Kcal zählen nicht glaub ich😂  
16 Ağu 18 üye tarafından: festina0815
Ich hab eine Frage wie lange machst du das Programm schon 
16 Ağu 18 üye tarafından: cara.juenger
Ich liebe auch schoki , und sehe es trotz Ernährungs Umstellung nicht ein , immer zu verzichten , wäre für mich auch gefährlich da ich irgendwann der heiß Hunger Attacke zum opfer fallen würde . lieber kontrolliert , ab und an mal einen eingeplanten teelöffel nutella als der Attacke zum opfer zu fallen . außerdem muss dein Körper auch ab und an mit schlechten Lebensmitteln klar kommen und Darf das nicht verlehrnen ,das setzt nämlich auch an. 
16 Ağu 18 üye tarafından: melissaruss
Ich hab auch noch Reste von Urlaub. komischerweise hab ich hier nicht so den gelistigen Zahn wie im urlaub  
16 Ağu 18 üye tarafından: isa181280
Ich kann für solche Attacken einen großen Schluck Buttermilch (natur) empfehlen. 🙈 
16 Ağu 18 üye tarafından: Juli☀️
Kind hat derzeit ne riesen Tüte Marshmallows hier rumliegen. "Zur Küche rüberschiel" 😏 Muss mich auch zusammenreißen. 😌 
16 Ağu 18 üye tarafından: thofrey
Guten Morgen alle zusammen 😁 @cara hab im Februar angefangen. Ziel waren 65 Kilo zu erreichen. Mittlerweile liege ich darunter und steuere Richtung 60- die für mich jedoch nicht zwingend erforderlich sind. So wie ich jetzt bin, fühle ich mich gut. Deshalb auch Naschereien im Haus. Da ich nicht zu allem NEIN sage - dafür Liebe ich zu sehr auch ungesundes Essen und ich will LEBEN genießen. Zur Info noch : ich bin standhaft geblieben 😁 Jeah. 
16 Ağu 18 üye tarafından: pejemi
Klasse Pejemi 😃👍🏼 und klasse, daß Du mit so einem Fach leben kannst 😉 
17 Ağu 18 üye tarafından: Rit@mine

     
 

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