17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 106,95g | Prot: 119,22g | Karb: 143,84g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Лук, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Морковь, Олейна Масло Растительное, Петелинка Печень Куриная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|