17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 204,33g | Karb: 283,16g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Layenberger Eiweißpulver, Korrekt Fettarme H-Milch. Öğle Yemeği: Korrekt Fettarme H-Milch, Layenberger Eiweißpulver, Aldi Haferflocken. Akşam Yemeği: Lidl Weizenbrötchen, REWE Avocado, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Aperatifler/Diğer: GutBio Fruchtsaft Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|