24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 80,19g | Karb: 68,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Хек Отварной, Лаваш. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Комо Сыр Плавленный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|