17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3106 kcal
|
Yağ: 113,80g | Prot: 106,47g | Karb: 416,29g.
Kahvaltı: Груши, Dove Молочный Шоколад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Икра Щуки, Сливочное Масло, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Нектарин, МарС Мороженое Сникерс, Rocky Mountain Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2.5%, Икра Щуки, Сливочное Масло, Fazer Энергия Здоровья, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Dove Молочный Шоколад. Aperatifler/Diğer: Rainbow Мятное Печенье, Активия Йогурт, Махеевъ Джем Клубничный, Белый Город Молоко 2.5%, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|