17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 19,85g | Prot: 68,32g | Karb: 232,23g.
Kahvaltı: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Малина, Нектарин, Груша, Мёд, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Малина, Груша, Мёд, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|