kimeka0817 Günlüğü, 17 Ağu 18

cemilan mini ( roti gandum 10g. selai kacang 5g. pisang 35g ) cappucino

---

1721 kcal

Yağ: 66,29g | Prot: 83,51g | Karb: 204,51g.   Kahvaltı: Filma Margarin, Kraft Singles, Tomat Merah, Telur (Utuh), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kiranti Kiranti Original, JIF Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Bango Kecap Manis. Akşam Yemeği: Dua Kelinci Kacang Garing, Nasi Putih, Ayam Penyet. Aperatifler/Diğer: Indocafe Cappuccino, Tora Bika Cappuccino, Pisang, JIF Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). devamı için...

1212 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 30 dakika, Ütü Yapmak - 30 dakika, Google Fit - 23 saat. devamı için...