17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 100,82g | Prot: 115,14g | Karb: 202,35g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Ovo Mexido, Cambi Queijo Coalho Light, Cebolas, Pimentão Verde, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Bonduelle Palmito Pupunha. Öğle Yemeği: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Abobrinha Refogada, Tabasco Molho de Pimenta, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia, Baião de Dois, Pimentão Verde. Akşam Yemeği: Natural Life Seca Barriga Mix , Habib's Mini Churros. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Refrigerante, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Calabresa. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristovaoguerr Kilo Geçmişi
|