Başlanan Tarih: 09 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 104,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 145,1 kg
14 Şub 17	133,8 kg	Düşük
19 May 13	124,7 kg	Oldukça İyi
15 May 13	125,4 kg	Oldukça İyi
10 May 13	125,9 kg	Oldukça İyi
09 May 13	126,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 13	127,9 kg	Düşük
01 Nis 13	128,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 13	129,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 13	130,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	130,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 13	132,4 kg	Düşük
08 Mar 13	132,9 kg	Düşük
01 Mar 13	133,3 kg	%100
26 Şub 13	135,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 13	136,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 13	138,3 kg	Düşük
08 Şub 13	138,3 kg	Düşük
03 Şub 13	137,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 13	138,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 13	139,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 13	140,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	141,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 13	141,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	142,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 13	143,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	145,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 12	145,1 kg	Düşük
07 Oca 12	145,1 kg	Düşük
25 Ağu 11	132,4 kg	Düşük
19 Ağu 11	133,4 kg	Uygulanamaz
12 Ağu 11	132,9 kg	Düşük
09 Ağu 11	145,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 104,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 133,4 kg
04 Ağu 11	133,4 kg	Uygulanamaz