|
Boekje gekocht voor nieuwe motivatie en inspiratie en ook maar meteen een nieuw doel.
|
2679 kcal
|
Yağ: 78,12g | Prot: 196,63g | Karb: 283,90g.
Kahvaltı: BioWise Lijnzaadmix, Cherrytomaten, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Quaker Cruesli Multifruit, Lidl Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Aardappel Anders Bacon-Ui, Milner Geraspte Kaas 30+, HAK Gesneden Bonen met Witte Bonen, Muscle Meat Kippenworst, Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente, Muscle Meat Zoete Aardappel Puree, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Lidl Peer, Napoleon Zuurballen, Werther's Original Caramelts, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Thanks misschien als ik mijn boek uitbreng lol
17 Ağu 18 üye tarafından: arnaudspan
|
17 Ağu 18 üye tarafından: Wikkie1977
|
Verantwoord shredded worden
17 Ağu 18 üye tarafından: arnaudspan
|
las gisteren zwarte peper zorgt voor vet verlies..vandaag gelijk een busje naar binnen gegooid nu bestaat mn lichaam uit water.. 😂 weet niet of het zo is maar sommige dingen zijn wel leuk om uit te proberen..
lezen is altijd leuk. zeker voor eigen doelen.
17 Ağu 18 üye tarafından: bianca114,7
|
Ik ben al hard opweg nu meer spiermassa aanzetten zodat ik wat breeder word
17 Ağu 18 üye tarafından: HellRaver
|
Mijn eerste doel was afvallen en wat gespierder worden, daarna kwam er zo lekker mogelijk uitzien voor de fotoshoot. Ik moet het boek nog lezen dus over hoe ik er ga komen kan ik nog niks zeggen
17 Ağu 18 üye tarafından: arnaudspan
|
ja inderdaad wat meer gespierd en breder worden en droog blijven.
17 Ağu 18 üye tarafından: arnaudspan
|
er lekker uit zien voor de fotoshoot is je meer dan goed gelukt 😊
17 Ağu 18 üye tarafından: dame0165
|
Droog blijven in nederland wordt lastig😂🤣😂🤣 sorry..
17 Ağu 18 üye tarafından: bianca114,7
|
Ja dat kan natuurlijk ook.😎
17 Ağu 18 üye tarafından: bianca114,7
|
Wel goed voor de buikspieren. Als je echt een goeie melige lachbui/avond heb kan dat gewoon spierpijn geven. Wel een super goed gevoel. Tranen over je wangen van het lachen..
😂😂😂zo iets..
17 Ağu 18 üye tarafından: bianca114,7
|
Lol oeps om heel eerlijk te zijn heb ik er nog geen tijd en zin voor/in gemaakt om hem te lezen.
19 Mar 19 üye tarafından: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|