17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 84,67g | Prot: 153,59g | Karb: 148,83g.
Kahvaltı: Banan, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Orzechy Włoskie. Akşam Yemeği: Biedronka Warzywa na Patelnie, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Jajko, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Aperatifler/Diğer: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|