17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 109,86g | Prot: 120,21g | Karb: 106,63g.
Kahvaltı: Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Avocados, Egg, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread. Öğle Yemeği: Popcorn Palace Jalapeno Popcorn, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Hellmann's Avocado Oil with A Hint of Lime Mayonnaise Dressing, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Hellmann's Avocado Oil with A Hint of Lime Mayonnaise Dressing, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread. Akşam Yemeği: Stampede Bone in Pork Loin Chop. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|