|
물이 너무 많이 들어간 방탄카카오차^^;;아무리 거품기 돌려도 거품이 사라진다ㅜㅜ한 잔 마시고 에너지 충전하고 공복운동가야지!!
|
2135 kcal
|
Yağ: 139,14g | Prot: 130,67g | Karb: 93,30g.
Kahvaltı: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다고바 카카오닙스 파우더. Öğle Yemeği: 닭백숙, Organic Valley Ghee Butter, 곰탕. Akşam Yemeği: 콜라겐팝 와사비맛, 곰국, 로이타이 코코넛밀크, 아보카도. Aperatifler/Diğer: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, 블루베리, Vivani feine bitter 99% cacao panama, 성심당 튀김소보로, 삶은 계란, 미주라 콘플레이크. devamı için...
|
|
1399 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 23 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 37 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|