|
|
1173 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 99,09g | Karb: 58,76g.
Kahvaltı: Coffee, Orange Juice , Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Egg. Öğle Yemeği: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Fresh Express Italian Salad Mix, Bolthouse Farms Greek Yogurt Dressing Cucumber Dill, Cucumber, Baked or Broiled Salmon, Lipton Diet Green Tea with Citrus, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Akşam Yemeği: Bolthouse Farms Greek Yogurt Dressing Cucumber Dill, Cucumber (with Peel) , Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. devamı için...
|
|
1920 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|