10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 27,97g | Karb: 179,68g.
Kahvaltı: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Aqua Air Mineral, Mangos . Öğle Yemeği: Aqua Air Mineral, Chicken Fried Rice. Akşam Yemeği: Mangos , Aqua Air Mineral, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fruits Fitbar, Mixed Salad Greens, Fitbar Chocolate Fitbar. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|