18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 149,42g | Prot: 101,66g | Karb: 20,67g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Помидоры, Чай Несладкий, Уксус (Яблочный), Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Уксус (Яблочный), Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Кокосовое Масло, Яичный Белок, Сыр Голландский, Свиная Сосиска (Копченая). Akşam Yemeği: Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Селянське Масло Сливочное, Кокосовое Масло, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|